Como Melhorar a Sua Vida

 Mudanças simples fazem uma grande diferença na vida de gente.

1- Aprenda a mudar seus hábitos, as mudanças exigem que saiamos da nossa zona de conforto e experimentemos coisas novas, abandone os hábitos antigos, hábitos que não estão contribuindo com o seu desenvolvimento.

Sugestão: 

• Faca exercícios, se você já faz, então saia da rotina de ir sempre na mesma academia, ou no mesmo parque.

2 -Defina os seus objetivos, é simples fazer uma mudança concreta, defina o seu propósito, pense em algo que você sempre quis fazer e por alguma razão, você sempre deixou para depois.  

Sugestão: 

• Sabe aquela promessa que você fez na virada do ano e não começou a fazer? Ponha em prática à partir de hoje

3 -Limpe a sua casa, você certamente já ouviu falar que estar em um ambiente agradável proporciona bem-estar?  Se você tem sentido que a sua mente está um pouco caótica, livrar-se da poeira e da desorganização pode ajudá-lo a clarear as ideias.

• Se você olhar para uma parte específica da sua casa e se empenhar por pelo menos 30 minutos arrumar o que esta bagunçado, em pouco tempo você terá toda a casa organizada.

4- Deixe o trabalho no trabalho, depois de bater o cartão e finalmente chegar em casa, se distraia com assuntos relacionados às coisas que te dá alegria, não passe a noite toda a pensar naquele e-mail enviado pelo seu chefe. Não abandone o jantar para fazer um telefonema importante. Quando for necessário trabalhar depois do expediente, faça-o de corpo e alma, mas não deixe que a sua mente seja dominada por assuntos de trabalho nas suas horas de lazer todos os dias, pois isso pode atrapalhar a sua vida social.

Sugestão:

• Se você é casado e tem filhos, se dedique totalmente neste momento, pois ele é único, mais se você ainda não constituiu a sua família, aproveite para passar o tempo com aquele amigo que sempre está te ligando para uma conversa. 

5- Faça uma lista das coisas por que você é grato. Insistir na importância da gratidão, justamente porque escutamos essa frase em todos os lugares, vale a pena dar a devida importância para este assunto, você enxergará que tem muito mais a agradecer do que a pedir. 

Sugestão:

• Se você não encontrar nenhuma razão para agradecer, provavelmente está fazendo o exercício errado. Se você comeu hoje, provavelmente tem teto sobre a sua cabeça,  tem ao seu lado pessoas que se importam com você, um corpo saudável, tudo isso é incrível e mais do que boa razão para agradecer.

6 -Dedique-se a algum passatempo. Faça uma lista de atividades que você quer aprender. Seja fonte de inspiração para as pessoas. Em vez de ser pau para toda obra, torne-se mestre de um assunto específico. Se você quer ter à sua volta um mundo com pessoas inteligentes e interessantes, contribua com este número, seja você um deles também.

Sugestão:

• Sempre que fizer algo, faça-o da melhor maneira que puder, realize primeiro o que está no topo da sua lista de prioridades. Você sempre quis aprender arte marcial? Tornar-se um músico? Pintor? O momento perfeito para começar é agora!

7 -Analise seus relacionamentos. É difícil admitir, mas muita gente prefere a companhia de alguém que já não ama, do que dormir sozinho. Por que é assim? O que tem de tão terrível em estar sozinho? Isso não vale só para relacionamentos amorosos — muitas vezes, nós mantemos amizades. Sendo assim, analise as suas relações, Há alguém na sua vida que não já não deveria estar ai? Por que você o mantém por perto?

Sugestão: 

• Passe um tempo sozinho, pode ser um dia, uma semana, e veja até que ponto essa pessoa realmente está te fazendo bem? Se neste período ela não fizer falta, pense se realmente vale a pena seguir com esse relacionamento.